2008年05月24日

コアリズムの感想と効果

私もコアリズムでダイエットというか
ラテンダンスを始めました。

ヤーナクニッツとジュリアパワーズの
エクササイズプログラムですね。

コアリズム 基本プログラム 写真

私はラテンダンス初心者だったのですが、
コアリズムのヘルプ機能を何度も見ながら
ステップを覚えていきました。

フィガエイト、ヒップサークルなどですね。

特にフィガエイトという8の字を描くような
動きがコアリズムの中で難しかったです。

ちょっと歪んだ8の字になってしまうんですよね。

コアリズムは結構面白いので、
これからも続けていきたいと思います。

コアリズムの感想ブログ

私の場合は
1週間でウエストが4センチ細くなりましたね。



posted by かず | Comment(0) | TrackBack(0) | 商品紹介

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